全国“体验版夏季”已到期，“畅享版夏季”来了，家里有没有感受到夏天扑面而来的“热情”呢？这种“热情”让人燥得头大，但如果要是患了“热感冒”，就不是头大不大的事了。前两天在电梯里，看到一个宝宝一直流鼻涕，家里的老人念叨着孩妈：“你出去是不是没给加衣服，怎么感冒了啊？”孩子妈也自责着说：“这么热的天，加了衣服不得中暑啊，我也纳闷孩子咋感冒了？”老人说：“回去了，吃完饭给孩子沏一袋板蓝根，预防预防！”此时此刻，我非常想阻止老太太，但是本着“不管人家家务事”的态度，理智让我克制住了管“这个闲事”。所以C爸来咱这地盘絮叨絮叨。

• 这么热的天为什么会感冒？

• 感冒发烧能不能吹空调，要不要加衣服？

很多妈妈是不是都有同款疑惑呢，我来一一解惑了。

这么热的天，宝宝为什么会感冒？

其实，这个阶段，感冒的人很多，尤其是孩子，似乎开始了一个小的感冒高峰。主要是因为：

1、忽冷忽热易感冒

空调简直是“夏季亲妈”。也正是因此，室外、空调房温差大，进进出出的就会忽冷忽热，再加上宝宝夏天出汗又多，自然就容易感冒了。
原因很简单，如果在汗腺敞开的情况下，突然进入温度太低的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，胃肠运动减弱，从而导致鼻塞、咽喉痛、腹痛腹泻等症状。但，这绝不是空调的锅，不正确使用才是问题所在。使用空调要注意的是：
出入空调房前最好有10-15分钟的缓冲时间，比如，出门之前提前15分钟关闭空调，给宝宝留出过渡时间；任何时候空调的出风口都不要直接对着宝宝吹；室内外温差控制在5℃之内，但高温时期，人们往往更加贪凉。正确的做法是：把空调温度循序渐进地调低。比如室外温度35℃，刚进屋的时候可以调至30℃，待人体稍稍适应之后，再调至27℃，有宝宝的家庭，建议调至26-28℃。

2、夏天病毒细菌繁殖快，病从口入

夏季不仅高温，还高湿，这样的环境是病毒和细菌“最喜爱”的。细菌繁殖速度会加快，食物也就很容易变质，娃吃了不新鲜的食品就很容易生病。而且有的娃喜欢吃手，手上有细菌的话，病从口入，很容易引起呼吸道、消化道感染。

3、抵抗力下降

天气太热，有些宝宝会食欲下降，就会影响正常地维生素和营养摄入；热天同样可能影响宝宝的睡眠休息，这两者都容易导致宝宝抵抗力低下，让细菌和病毒有机可乘。最容易的中招的，就是感冒了～

护理夏天“热感冒”，这3个坑不要踩

✘板蓝根清热解毒说起板蓝根，应该没有人不知道它的存在，很多人都认为：它能预防感冒。所以会在感冒高发季或者感冒前兆之际，给孩子冲一杯，有病治病，没病防身。板蓝根真的如此厉害吗?
虽然在适应症中写到清热解毒，但钟南山教授曾指出：“板蓝根的作用待验证，在没有发病的情况下不建议服用抗病毒药物。”✔普通感冒无需吃药大多数普通感冒，都是病毒感染引起的，而能引起感冒的病毒有两百多种，目前根本没有针对感冒的特效药。况且药物本身是有副作用的，当宝宝只是流点清涕，打几个喷嚏或咳嗽两声，就不由分说给宝宝喂药，这是没有必要的。普通感冒只是自限性疾病，不会是吃药吃好的，也不会是输液输好的，感冒药只能缓解症状。很多妈妈可能要提出反对意见了：“那上回娃生病，我给了点药，怎么就好了呢？”事实是，即便不给药，娃也是会好的。感冒（包括其他自限性疾病）想要痊愈需要的不是药物，而是时间。病情的发展，也并不取决于在感冒最初期吃了多少感冒药。当然，如果是较为严重的流感，可以给孩子服用抗病毒药物，但是更建议成分单一的抗病毒药物，比如奥司他韦，而不是成分复杂、副作用不明的中成药。

✘感冒了不能再给娃吹风扇和空调

“感冒了，多穿衣服还来不及呢，更别说给娃吹风扇和空调了，再给冻严重了。”很多人都是这样想的，所以娃感冒了不敢采取任何降温措施，有些长辈还会给娃加衣服，生怕娃严重了。但是，现在都三四十度的高温啦，这是要干啥，要捂出痱子吗？✔风扇空调该开还得开，怎么舒服怎么来也许你会担心，宝宝发烧后继续用风扇和空调，会不会加重病情？C爸之前写过发烧会经历的三个时期以及对应的护理方式：简而言之就是最开始的温度上升期，娃会寒战和手脚冰凉，这个阶段要以保暖为主，也就是我们常说的“捂一捂”，穿件衣服或者多盖个毯子，帮助温度尽快升高至平稳期。但是到了平稳期和温度下降期后，就不能继续捂了，这个阶段变成以散热为主，也就是我们常说的“晾一晾”。这两个阶段最怕的就是捂热，所以保持房间凉爽舒适，才能让宝宝舒服，也更利于散热。如果室内闷热不通风，气温会迅速窜高，宝宝还没有很好的体温调节能力，反而容易中暑，所以体温平稳期和下降期时，风扇、空调都可以用起来。
注意！如果选择开空调降温的话，每隔2-3小时应进行一次自然通风，每次通风不低于20分钟，否则空气不流通、病菌在室内反复繁殖，更容易加重病情。✘感冒了不能洗澡支持感冒不能洗澡的，无非就是怕洗澡的时候着凉了。这么炎热的天气，娃又爱出汗，不给娃洗澡，娃不仅身上黏腻腻的，还因为不保持清洁卫生加快皮肤表面细菌的滋生繁殖。本来就感冒，痱子、红疹什么的皮肤问题再找上门来，岂不更是剪不断，理还乱？✔所以澡该洗还是得洗的。发烧一般都不是持续性的，可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。

那已经感冒的娃，怎么护理才能让宝宝更快好起来呢？

①发烧：

如果娃发烧温度超过38.5℃或因为发热出现不适，可以选择给娃用单一成分的退烧药退热，如对乙酰氨基酚。如果宝宝在38.5℃以下，其他状态良好，可以采取多休息、保证室内温度适宜、补充水分等方法，让娃处于一个舒适的状态。

②鼻塞、流鼻涕：

鼻塞、流鼻涕是人身体正常的自然反应，对娃没有任何伤害。为了减轻鼻塞、流鼻涕的不适感，可以试试这样。保持温度适宜，可以适当的开加湿器，使室内保持湿度50%-60%，可以减少空气对呼吸道黏膜的刺激。2岁之后枕枕头的宝宝可以把枕头加厚一层。1岁之前还没枕枕头的孩子，为了避免新生儿窒息，建议直接垫高上半身。
注意是把辅助物直接放在床垫下面（上图所示），尤其是翻身不灵活的孩子，一定不要让床面上留有可能引发窒息的杂物。注意鼻周皮肤护理，从开始流鼻涕起，就不断的在鼻孔周围涂抹凡士林，预防鼻子周围变红、变疼。用生理性盐水为宝宝清洁鼻腔。

③咳嗽痰多：

有的时候看着娃咳咳咳的，咳得家长都揪心，不过放心，咳嗽不会咳出肺炎，反而是人体保护性反应。比如说有痰时，咳嗽可以把呼吸道里的分泌物排出来，这是一件好事儿。6个月以下的孩子通常来讲比较少出现呼吸道感染，如果出现了，容易加重变化发展到肺炎。如果孩子出现比较频繁咳嗽或者呼吸加快现象，这个时候更建议到医院让医生帮助处理。

6个月-1岁的娃，我们可以给娃喝一些温热的液体，比如温热的水、雪梨水让孩子润润喉咙。1-6岁的娃，可以喝点蜂蜜。有研究表明，蜂蜜对减轻夜间咳嗽发作和严重程度有一定的作用。（不过作用也有限的，只能说让孩子舒服点，适当“缓解”。）注：6岁以下的孩子并没有止咳药可以用。美国FDA建议2岁以下的孩子不应该吃任何一种非处方止咳药。除了这些，应该保持呼吸道湿润，可以开加湿器，但务必注意加湿器清洁。

宝宝出现这几种情况，需就医：

在家护理要观察孩子的体温和精神状态来评估孩子的病情，如果宝宝病情出现以下情况应立马去医院。不满3个月的婴儿体温超过38℃时要立即去医院就诊。3个月以上的孩子体温超过40℃，还伴有拒绝喝水情况。

• 排尿很少，而且口腔干燥，哭时眼泪少；

• 发热时间已超过72小时（三天）；

• 无休止地哭闹已达几小时；

• 极度无力，甚至拒绝活动，包括爬行、走路等等；

• 嘴唇、舌头或指甲床发紫，明显呼吸困难；

• 惊厥（抽筋）。

感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒，孩子感冒了也不要慌张，绕过误区，针对相应的症状进行对应的护理就可以啦！
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